CARDIO TENNIS

"Tennisspielen mit Herz"



Wenn dann wieder plötzlich "Everywhere I go" (o.ä.) über die Plätze des Sportzentrum Klosters hallt und diese und jene Tennisspieler, diese und jene Bälle über Netze spielenwird auch musikalisch schnell klar, dass es hier um lässiges Bewegen für Seele • Körper • Geist geht, denn ..


Cardiotennis ist ProFit für den Körper, ist Workout, ist Herzmuskeltraining, ist pulsgesteuertes Fitnesstraining mit Spass und Musik, von denen nur 15 Min. pro Tag genügen, um Herz, Kreislauf, Atmung, Stoffwechsel und Gehirn mit ausreichend Impulsen zu versorgen und achzig Jahre lang fit wie vierzig zu bleiben (und bei den 80+ der Swiss Seniors in Klosters teilzunehmen). Alternativ genügen alle zwei Tage 30 Min. oder eben zwei Mal in der Woche eine Stunde – WENN nicht zu intensiv gespielt wird und die Pausen zwischen den Ballwechseln nicht zu lange dauern.

 

Cardiotennis ist ProFit für den Geist, ist Bildung von Wissen und Selbstbewusstsein, ist Lernen was gesunde Bewegung ist und was nicht. Wir erfahren, bei welcher Schlagtechnik sich unsere Ausdauer verbessert und bei welcher Minibelastung das Fett am schnellsten schmilzt. Im Zentrum der Plätze und des cardiologischen Interesses, steht dabei das "Puls-Pult" mit Ipad, wo die Herzfrequenzen der Teilnehmer in Echtzeit angezeigt, aufgezeichnet und gesteuert werden.

 

Cardiotennis ist ProFit fuer die Seele, ist Bildung von Selbst-, Wert-, Körper- und Gluecksgefühlen, ist Einklang mit der Musik im Takt der Mitspieler, ist eins werden mit Umgebung, Racket und Ball, ist das Erlebnis, wie mit der Regelmässigkeit und dem Rythmus der körperlichen Bewegungen, auch die Gedanken in Gang kommen und die Seele den Gefühlen freien Lauf laesst. 

 

Ort:                Sportzentrum Klosters, Centre Court

Zeit:                Mo 19-20 Uhr  |  Fr 19-20 Uhr

Kosten:          10 Fr. für TCK-Mitglieder (Gäste 20 Fr.)

 

Das erste Training ist gratis.

 

Anmeldung hier.